Статья рассказывает о том, что такое ЗОЖ и какой подход к нему выбрать. Автор считает, что ЗОЖ - это образ мышления, который включает в себя здоровое питание, физическую активность, отсутствие вредных привычек и занятие любимым делом. В статье также описывается, как ЦМД помогает людям вести здоровый образ жизни и получать удовольствие от жизни.